Minder stress. Meer balans. Duurzame vitaliteit.
Kundalini NRGY & Spinal NRGY
We leven in een maatschappij waarin we constant ‘aan’ staan en maar doorgaan. Werk, privé en alle verantwoordelijkheden lopen vaak in elkaar over. Veel mensen ervaren hierdoor dagelijks druk en spanning en gaan onbewust over hun eigen grenzen heen.
Daardoor gaan mensen continu over hun eigen grenzen heen. Ze voelen stress, spanning of overprikkeling, maar blijven toch doorgaan, terwijl het lichaam mentaal en fysiek vaak al langere tijd signalen geeft dat het te veel is. We zijn allemaal mens en maken allemaal dingen mee. Het lichaam kun je zien als een systeem waarin spanning en ervaringen worden opgeslagen, zowel bewust als onbewust.
Dat zie je ook binnen organisaties en op de werkvloer terug. Medewerkers en cliënten die moe zijn, weinig energie ervaren, gespannen zijn of moeite hebben om echt te ontspannen. Mensen functioneren nog wel, maar staan vaak al langere tijd onder druk. Wanneer dat te lang aanhoudt, heeft dit invloed op het mentale, fysieke en emotionele welzijn, op hoe iemand zich voelt en functioneert, en uiteindelijk ook op uitval en verzuim binnen organisaties.
Daarom is het voor organisaties belangrijk om te investeren in stressreductie, herstel en duurzame inzetbaarheid van medewerkers en cliënten.
WAAROM KUNDALINI & SPINAL NRGY?
Kundalini NRGY (groepssessie) en Spinal NRGY (1-op-1 sessie) zijn twee verschillende behandelmethodes die beide via het zenuwstelsel werken en het mentale, fysieke en emotionele welzijn ondersteunen.
Deze sessies bieden medewerkers en cliënten een moment om stil te staan en los te komen van de dagelijkse drukte. Een moment waarin niets hoeft en het lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen en opgebouwde spanning los te laten. Juist in een werkomgeving waarin veel van mensen wordt gevraagd, helpt dit om het lichaam en het zenuwstelsel weer tot rust te brengen.
Tijdens de sessies wordt gewerkt met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat het lichaam tot rust kan komen en spanning kan ontladen. Door stress, werkdruk en alles wat iemand meemaakt, kan spanning zich zowel mentaal als fysiek opbouwen. Wanneer het lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen, ontstaat er vaak weer meer balans, energie en helderheid. Dit werkt door in hoe iemand zich voelt, functioneert en aanwezig is, zowel privé als op de werkvloer.
Medewerkers en cliënten hoeven tijdens een sessie niets te doen of te forceren. Ze mogen liggen en ontspannen, terwijl het lichaam de ruimte krijgt om te herstellen op een manier die past bij het moment. Iedere sessie is anders, omdat ieder lichaam en ieder mens anders is. Juist deze persoonlijke afstemming maakt dat de sessies breed inzetbaar zijn binnen organisaties en zorginstellingen.
Kundalini NRGY en Spinal NRGY hebben ieder een eigen vorm en werkwijze, maar ondersteunen beide ontspanning, herstel en het verminderen van stress en spanning. Hierdoor dragen de sessies bij aan meer balans, veerkracht en welzijn en ondersteunen ze het mentale, fysieke en emotionele functioneren van medewerkers en cliënten binnen organisaties.
WAT LEVEREN DEZE SESSIES OP VOOR JOUW MEDEWERKERS EN ORGANISATIE?
Na één of meerdere Kundalini NRGY of Spinal NRGY sessies ervaren medewerkers en cliënten vaak meer rust, ontspanning en balans in het lichaam. Wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, werkt dit door in energie, focus en hoe iemand zich voelt en functioneert, zowel privé als op het werk.
Wat medewerkers en cliënten vaak ervaren:
- ➝ meer rust in hoofd en lichaam
- ➝ vermindering van stress en spanning
- ➝ meer energie en balans
- ➝ betere focus en mentale helderheid
- ➝ makkelijker kunnen ontspannen en herstellen
- ➝ zich fysiek en mentaal meer in balans voelen
Wat dit voor jou als organisatie of bedrijf kan opleveren:
- ➝ ondersteuning bij het verminderen van stress en overbelasting
- ➝ bijdrage aan het voorkomen van uitval en verzuim
- ➝ meer vitale en energieke medewerkers
- ➝ betere focus, productiviteit en werkplezier
- ➝ een rustigere en positievere werksfeer
- ➝ ondersteuning van duurzame inzetbaarheid van medewerkers
Wat anderen zeggen
VERSCHIL KUNDALINI & SPINAL NRGY
Kundalini NRGY en Spinal NRGY zijn twee verschillende behandelmethodes die via het zenuwstelsel werken en invloed hebben op het mentale, fysieke en emotionele welzijn. Ze ondersteunen het lichaam bij ontspanning, herstel en het loslaten van opgebouwde spanning. Deze spanning kan zich zowel mentaal als fysiek uiten, bijvoorbeeld in stress, vermoeidheid, onrust of lichamelijke klachten. Beide methodes werken ieder op een eigen manier, maar hebben als doel om het lichaam weer meer balans, energie en veerkracht te laten ervaren.
Kundalini NRGY – groepssessie
Een Kundalini NRGY sessie vindt plaats in groepsvorm. Deelnemers liggen ontspannen op een mat en worden begeleid met muziek, energie en marma-punten. Het lichaam krijgt de ruimte om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
- ➝ gericht op ontspanning en stressreductie
- ➝ helpt het lichaam opgebouwde spanning los te laten
- ➝ ondersteunt meer rust, balans en energie
- ➝ waardevolle en verbindende ervaring om als team te delen
Duur: 90 – 120 minuten
Groepsgrootte: min 8 – max. 14 personen
Spinal NRGY – 1-op-1 sessie
Spinal NRGY is een individuele sessie en een andere behandelmethode dan de Kundalini NRGY sessie. Deze sessie richt zich op het zenuwstelsel en de ruggengraat en werkt door op mentaal, fysiek en emotioneel niveau. De sessie wordt volledig afgestemd op de persoon en wat het lichaam op dat moment nodig heeft.
- ➝ zeer geschikt bij langdurige stress of spanning
- ➝ ondersteunend bij herstel en overbelasting
- ➝ helpt het lichaam diep te ontspannen
- ➝ volledig afgestemd op de persoon en het moment
Duur: ± 90 minuten
Ook inzetbaar voor medewerkers of cliënten die tijdelijk zijn uitgevallen of extra ondersteuning kunnen gebruiken bij herstel en re-integratie.
Sessies kunnen plaatsvinden op locatie binnen de organisatie, op mijn eigen locatie of op een externe locatie in overleg. Samen kijken we wat het beste past bij de organisatie, het team of de cliënt, zodat de sessies praktisch en toegankelijk inzetbaar zijn.
INZET VAN NRGY VOOR JOUW MEDEWERKERS & ORGANISATIE
De Kundalini NRGY en Spinal NRGY sessies kunnen op verschillende manieren worden ingezet binnen organisaties, teams en zorginstellingen. Alles wordt afgestemd op de behoefte van de organisatie en de medewerkers of cliënten.
De sessies kunnen worden ingezet als moment van ontspanning en herstel voor medewerkers of cliënten, maar ook preventief om stress, spanning en overbelasting te verminderen en het welzijn binnen een organisatie te ondersteunen. Op deze manier dragen de sessies bij aan duurzame inzetbaarheid, herstel en balans binnen teams en organisaties.
Mogelijkheden:
- ➝ groepssessies voor teams of afdelingen
- ➝ 1-op-1 Spinal NRGY sessies voor medewerkers of cliënten
- ➝ trajecten met meerdere sessies
- ➝ combinatie van groepssessies en 1-op-1 begeleiding
- ➝ inzet tijdens teamdagen, events of vitaliteitsweken
- ➝ ondersteuning bij stress, overbelasting of re-integratie
De sessies kunnen plaatsvinden op locatie binnen de organisatie, op mijn eigen locatie of op een externe locatie in overleg. Samen kijken we wat het beste past bij de organisatie, het team of de cliënt, zodat de sessies praktisch en toegankelijk inzetbaar zijn.
Iedere organisatie is anders. Daarom is maatwerk altijd mogelijk en denk ik graag mee in wat passend is voor jullie organisatie, team of cliënten.
INZETTEN MET VITALITEITSBUDGET?
Werken jullie binnen de organisatie met een vitaliteitsbudget of budget voor duurzame inzetbaarheid? Dan kunnen Kundalini NRGY en Spinal NRGY sessies hier in veel gevallen binnen worden ingezet.
Steeds meer organisaties investeren in de mentale en fysieke gezondheid van medewerkers, met aandacht voor stressreductie, ontspanning, herstel en preventie van uitval. Deze sessies sluiten hier direct op aan en worden daarom steeds vaker opgenomen binnen vitaliteits-, preventie- en welzijnsbudgetten.
Medewerkers kunnen sessies individueel boeken via hun persoonlijke vitaliteitsbudget, maar de sessies kunnen ook collectief worden ingezet binnen teams of organisaties, bijvoorbeeld als onderdeel van een vitaliteitsprogramma, preventietraject, teamdag of hersteltraject. Op deze manier kunnen zowel individuele medewerkers als complete teams gebruikmaken van het beschikbare budget.
Na afloop van een sessie ontvangen deelnemers een factuur die kan worden ingediend bij werkgever of HR-afdeling. Indien gewenst kan de factuur direct op naam van de organisatie worden opgesteld. In veel gevallen worden sessies (gedeeltelijk) vergoed vanuit het vitaliteits-, preventie- of inzetbaarheidsbudget van de organisatie.
Twijfelen jullie of dit past binnen het huidige vitaliteitsbeleid of beschikbare budgetten? Ik denk graag mee en kijk samen naar de mogelijkheden voor jullie organisatie, medewerkers of cliënten.
Ook inzetbaar voor organisaties die zijn aangesloten bij een vitaliteits-, preventie- of welzijnsplatform voor medewerkers.
ABOUT ME, DENISE
NRGY facilitator · Human Design · Yoga & Pilates
Dagelijks begeleid ik mensen met Kundalini NRGY en Spinal NRGY sessies, zowel in Nederland als in het buitenland. Ik werk met volwassenen en kinderen en zie telkens weer wat er kan veranderen wanneer iemand de ruimte krijgt om te ontspannen, te voelen en weer in verbinding te komen met het lichaam.
Na een auto-ongeluk leefde ik zelf zes jaar met chronische whiplashklachten. In die periode heb ik ervaren hoe belangrijk het is om niet alleen mentaal, maar ook fysiek en energetisch ruimte te maken voor herstel. Kundalini NRGY en Spinal NRGY hebben hierin veel voor mij betekend en vormen vandaag de basis van mijn werk en de manier waarop ik anderen begeleid.
Inmiddels heb ik al honderden mensen mogen begeleiden in sessies, groepen, lessen en retreats. Iedere sessie is anders en wordt afgestemd op de persoon en het moment. Ik werk vanuit rust, veiligheid en afstemming, zodat iedereen zich op zijn of haar eigen tempo kan ontspannen en loslaten.
Naast NRGY sessies geef ik yoga, pilates en werk ik met Human Design als verdiepende laag in bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Mijn intentie in alles wat ik doe is om mensen weer dichter bij zichzelf te brengen, zowel fysiek als mentaal en energetisch.
YOGA & PILATES VOOR BEDRIJVEN & ORGANISATIES
Naast Kundalini NRGY en Spinal NRGY geef ik ook yoga- en pilateslessen, waaronder pilates, yin yoga, yang yoga, yin & hatha en combinatielessen. Deze lessen zijn gericht op het versterken van het lichaam, het verminderen van stress en het creëren van meer rust, balans en energie gedurende de werkweek.
In een werkomgeving waarin veel van medewerkers wordt gevraagd, helpt regelmatige beweging en ontspanning om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Yoga en pilates dragen bij aan een betere houding, meer flexibiliteit, ontspanning in het lichaam en meer focus en energie.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en worden afgestemd op het niveau en de behoeften van de groep. Ze kunnen worden ingezet als vast wekelijks moment binnen de organisatie, als onderdeel van een vitaliteitsprogramma, tijdens een teamdag of als losse workshop of sessie.
Lessen kunnen plaatsvinden op locatie binnen het bedrijf, op een externe locatie of in combinatie met Kundalini NRGY en Spinal NRGY sessies, zodat er een compleet aanbod ontstaat gericht op ontspanning, beweging en duurzame vitaliteit binnen de organisatie.
VRIJDAG 10 APRIL 19:00 - 20:30
ZONDAG 19 APRIL 10:00 - 11:30
Wil je deelnemen aan een Kundalini groepssessie of liever een 1:1 Spinal NRGY sessie ontvangen?
Wil jij liever meer informatie over kundalini & spinal nrgy?
SAMENWERKEN?
Ben je op zoek naar een Kundalini NRGY of Spinal NRGY facilitator, of naar een yoga- of pilatesdocent voor een retreat, event, live dag of binnen jouw organisatie? Ik werk samen met bedrijven, teams en retreat- en eventorganisaties in zowel Nederland als in het buitenland.
Van een losse sessie tot een volledige invulling van een dag of programma. Kundalini NRGY, Spinal NRGY, yoga en pilates kunnen worden ingezet voor ontspanning, balans, energie en bewustwording, afgestemd op de doelgroep en setting.
Alles wordt in overleg afgestemd op locatie, wensen en intentie van het moment. Op locatie binnen een organisatie, op een retreatlocatie of tijdens een event in binnen of buitenland.
Wil je samenwerken of de mogelijkheden bespreken? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat passend is.